Touren- und Wanderfahren Radfahren gehört nachweislich zu den gesündesten Bewegungsformen und ist darüber hinaus eine der populärsten Freizeitaktivitäten. Die vielfältigen Auswirkungen auf den Organismus und die Vorzüge dieser Aktivität sind belegt und vielen bekannt. Vor allem aber kann Radfahren als Lifetime-Sportart von Jung bis Alt gleichermaßen ausgeübt werden.

Sportliches Radfahren steht beim Radtourenfahren im Vordergrund, alleine und/oder in der Gruppe. Da keine Zeitnahme erfolgt und meist drei parallel angebotene Strecken (zwischen 41 und 170 km) zur Wahl stehen, ist eine individuelle Belastungsmöglichkeit gegeben.

Gesundheitsfördernden Ansprüchen kommt das Radtourenfahren durch diese persönliche Dosierungsmöglichkeit der Belastungsgröße besonders entgegen.

Regelmäßiges Radfahren verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion.

Fachwart: Alois Nadrai

Riedgasse 31, A-6850 Dornbirn, eMail: touren@ibrmv.com

Tel. privat: +43-(0)664-8621435

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